Qué tan bueno es el cardio de bajo impacto

Sin duda el cardio es la mejor opción para bajar de peso y quemar grasa pero puedes perder peso con el bajo impacto

En tiempos de cuarentena crecen las ganas de tratar o intentar de bajar de peso, por lo que muchos quieren hacerlo desde casa, que es la manera más segura para conservar la buena salud. Los ejercicios cardiovasculares son de gran ayuda en la batalla para quemar la grasa rápido, pero me atrevo a decir que hay una especie de rivalidad entre los que prefieren el cardio de alto y los que les gusta los de bajo impacto.

Sucede que cuando se hace cardio de alto impacto, puedes lastimar las articulaciones de las piernas y pies, por lo que muchos tienden a tener mucho cuidado con eso. Y por ello es que nace los cardio de bajo impacto.

Lo que pasa es que está en que si de verdad sirven los cardio de bajo impacto. Ya que no siento que la energía sea la misma, porque la forma de ejecución hace que sudar sea más difícil que saltando que se puede hacer en menor tiempo con respecto a lo de la transpiración. Porque soy honesto, siento que entre más sudo quemo más grasa.

Con los cardio de bajo impacto, siento que tengo que hacer el doble hasta el cuatruple de esfuerzo para conseguir lo que quiero quemar grasa.

También siento que el tiempo también juega en nuestra contra. Supongamos que tenemos un tiempo determinado, empezamos a hacer nuestro cardio, decidimos hacer un cardio de bajo impacto, veo que el tiempo se nos va a pasar y no hemos quemado la grasa suficiente. Se me acaba el tiempo y luego qué siento que no cumplí lo que me tenía trazado desde un principio.

Cada maestro con su librito dice el dicho, pero a título personal, prefiero los ejercicios cardio de alto impacto, porque siento que me asegura lo que quiero en todo momento.

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